腰痛｜尾張旭市の接骨院｜肩こり、腰痛、骨盤矯正なら、たいよう接骨院

たいよう接骨院
皆様が毎日を笑顔で過ごせるよう、患者さまの痛みに真剣に向き合います。

腰痛

このような症状でお悩みではありませんか？

・朝起きると腰が痛い。
・家事をしていると腰に痛みを感じる。
・ぎっくり腰が癖になって年々治りが悪くなっている。
・長時間のデスクワークの後は腰に違和感を感じる。
・足にしびれがでる。
・腰を反らすと痛みがでる。
・坐骨神経痛と言われたことがある。

腰痛の原因

腰は、身体中心にある「要」となっている部分であり、上半身の重さを支え、地面からの衝撃を受け止める重要な役割をもっています。

この部分に痛みを感じると、立つ、歩くなどの動作にも影響を及ぼし、日常生活にも支障が出ます。

腰痛は、原因を特定することができる腰痛とできない腰痛の2つのパターンに分ける事ができます。

特異的腰痛
原因を特定することができる腰痛は「特異的腰痛」と呼ばれています。
主に次のような病気が原因となり、腰痛を発症します。
腰椎椎間板ヘルニア

椎間板が神経を圧迫してしまうことで腰痛や下半身のしびれを感じます。
腰椎椎間関節症

腰をひねった際に椎間関節に大きな負担がかかると、腰椎椎間関節症になってしまい腰に痛みを感じるようになります。
腰部脊柱管狭窄症

加齢などで腰椎が変形してしまうことで、神経が圧迫されて腰の痛みやしびれを感じるようになります。
脊柱分離症/すべり症

脊椎がずれてしまうことで神経を圧迫することがあり、激しい腰痛の原因となります。
骨粗鬆症

骨の強度が下がってしまい、軽い転倒でも脊椎を骨折して腰痛になることがあります。
非特異的腰痛
原因の特定が難しい腰痛は「非特異的腰痛」と呼びます。
腰痛全体のうちの多くがこの「非特異的腰痛」に該当し「慢性腰痛」などもこの「非特異的腰痛」になります。
この多くの方を悩ます腰痛の原因は明確になっていませんが、わたしたちが日常的に行っている「くせ」や「習慣」が関係していると考えられています。
長時間のデスクワークによる前傾姿勢

近年パソコン操作をする機会が増えたことで、長時間座った姿勢で仕事を行う方が多くなっています。
長時間同じ姿勢で過ごすことで、筋肉に過度な負担が生じ腰痛を引き起こしやすくなります。

また、パソコン画面に集中するあまり前傾姿勢になってしまうことで骨格のバランスが崩れ腰痛に繋がることもあります。
その他にも姿勢はとても重要で「猫背」や「反り腰」などの悪姿勢は筋肉に偏った負荷が生じ腰周辺の筋肉を傷め腰痛を起こしやすくなります。

運動不足

また、女性や高齢の方など、腹筋がうまく使えていないと腰の骨を支えることができなくなり、腰痛のリスクが増すことがあります。
腹筋や背筋など腰周りの筋肉を意識し生活することで腰痛の予防に繋がります。

ストレス

意外かもしれませんが身体的・肉体的「ストレス」が腰痛を起こしていることもあります。
身体は過度なストレスを長時間感じ生活していると、痛みを抑制する脳内物質の分泌が減少してしまいます。
するとわたしたちは痛みを感じやすくなります。

治療方法

当院では腰痛を
①神経の圧迫からくる痛み
②筋肉のハリ、損傷からくる痛み
③椎間板の炎症からくる痛み
④骨盤・背骨の歪み、捻挫、動きのなさからくる痛みの4つに分類しています。
御自身の腰痛や神経痛がどこから来ているか、何が痛みの原因になっているかを見極めることが非常に大切となります。
簡単に腰痛といっても、それぞれ４つのように、痛みの原因が違えば、治療のポイントも変わってきます。
当院では、痛みの原因を確認してから体の状態にあわせて、「ハイボルテージ治療」や「たいよう式筋肉調整」「たいよう式トムソンテクニック・ガンステッドテクニック」などを用いて施術を行っていきます。

その後、患者さまと共に腰痛になりにくい体作りを目指していきたいと思います。
ぎっくり腰

ぎっくり腰の痛みは、経験者でないとわからないほどつらいものです。ほとんどの人は激痛に顔をしかめ、その場で横になったまま動けないほど、何の前ぶれもなく突然起こります。
一般にぎっくり腰は、重いものを持ち上げたときに起こりやすいといわれますが、実際には、咳やくしゃみをしたとき、ベッドや布団からからだを起こそうとしたとき、顔を洗うとき、いすに腰かけて横や後ろのものを取ろうとしたとき、ゴルフや野球の素振りを軽くしたときなど、さまざまなケースがあります。日常の何げない動作をしたときに、だれにでも起こりうるものなのです。
ぎっくり腰は従来、急性の一時的な腰痛と思われていました。ところが適切な手当てをせず長引かせてしまうと、慢性の腰痛に進むケースが少なくありません。とくに中高年の場合には、しっかりケアをしないと再発しやすい傾向もみられます。さらにぎっくり腰をきっかけに、ほかの病気が発見されることもあるのです。
それだけに、ぎっくり腰を起こしたときの対策や再発を含めた予防について、きちんと知っておくことが大切です。
ぎっくり腰の直接的な原因は、重いものを持ち上げたり、急な動作を行ったりすることだと言われていますが、その背景には次のような状態があると言われています。
◆筋肉の緊張
筋肉は線維の束で出来ており、ゴムのように伸び縮みする性質を持っています。
ところが、疲労の蓄積や冷えなどが原因で筋肉が硬くなると、古くなったゴムのように切れやすくなります。ぎっくり腰は、なぜ痛いのでしょうか。その理由のひとつは、腰を支える靭帯（じんたい）や筋肉に急に負担がかかり、断裂を起こし、それが神経を刺激するためです。ちょうど強い捻挫（ねんざ）を起こしたのと同じ状態なので、腰の捻挫ともいわれます。
しかし、痛みの原因はそれだけでなく、腰の中央に連なる椎骨の関節とその周りの膜（関節包）、さらに椎間板（軟骨）などが傷つき、神経を圧迫することからも起こります。
人によって、また原因によっても異なりますが、こうした痛みが重なることで、強い痛みになるのです。中高年の場合には、加齢や運動不足のために腰を支える筋肉が弱くなり、腹筋と背筋のバランスが乱れていることがあります。また、椎骨の関節や椎間板が変形し、いわゆる椎間板ヘルニアなどを起こしている場合もあります（※2）。こうしたケースでは、ぎっくり腰を起こすと症状もひどくなりがちなので、とくに注意する必要があります。

このような状態のときに負荷のかかる動作などを行うことで、広範囲にわたって筋線維が断裂し「ぎっくり腰」が起こります。

柔軟性の低下
身体が硬くなると、衝撃を吸収する能力が低下するため、腰にかかる負担が増し、ぎっくり腰を発症するリスクが増します。
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